骨盤が締まるとは?

 

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骨盤が閉まる…腸骨が背中側に持ち上がり、骨盤内スペースが挟まります。
背骨が綺麗なS字に湾曲し、仙骨の出っ張った部分が張り出します。
ここが床に当たって寝ていられなくなるので、自然に目が覚めます。
夜、広がった大腸や膀胱にたまった排泄物が 、骨盤内スペースが狭くなることで押し出されます。

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